街舞入门基本动作,三个部位要注意

2018-03-13 18:30:34来源:互联网

我们都知道做任何事都必须依照由浅入深的顺序来进行,学习街舞也是如此,都是从基本动作开始学起,再慢慢接触学习高难度的动作,那么街舞入门的基本动作有哪些呢?让我们一边学习一边来练习吧。

一、手部练习的方法

1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势,手指往下放,要感觉到很轻松的感觉 --成都爵士舞培训

2、然后你手腕往下压,可是手指头部分要让他往上,手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞,就是轴那里有个小洞

3、练习当中,你看看你手的上半部分,肌肉有没有爆破出来,要是有,你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动,还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时,胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点,那就正确了。

这个手部的练习要配合上脚部的练习才好,这样才自然。

二、脚部的练习 --成都爵士舞寒假专攻班

脚步的其实也就是胯下的,很多人都把它想的好复杂好难练,其实胯下的练习比手部练习更加容易,只要别把它想的太复杂就可以了,尽量的简单,越简单越好,注意的是利用膝盖。

1、你先站起来,然后膝盖向前稍微弯曲,有点像要坐下的感觉

2、你从第一点所说的,慢慢从这个动作站起来,记得是慢慢的把脚打直,但别用力。

3、慢慢的站起来,脚快要站直的时候,你突然在这里用力快速把脚打直,这样反复练习是不是达到跨下的了呢?记得千万别屁股用什么力或者往里收,那是不正确的练习方法,大家尽量想的越简单越好

这个脚部的练习要配合上手部的练习才好,这样才自然。

三、头部的

其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚! 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。

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