游泳注意事项 游泳如何防止细菌感染

2018-08-10 15:30:04来源:互联网

游泳运动是男女老幼都喜欢的运动项目之一。如何游泳健康运动最好呢?还有游泳怎样预防感染细菌?

急性外耳道炎,俗称“游泳者的耳朵”,是一种颇为常见的疾病,据疾病控制与预防中心数据显示,每年都有超过240万人因此求医,花费在这方面保健的资金高达5亿。

尤其是在夏季,耳朵护理更为重要,除了人们更多进行游泳运动外,高温和潮湿可以加速细菌和真菌的滋生,从而造成“游泳者的耳朵”。

造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳,而如何防止感染这一恶疾?有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵,美国亚特兰大的健康专家珍妮弗·苏教授表示,正确的方法是留住耳垢,让他们保护你的耳朵:“留住耳垢,它可以保护耳朵感染游泳者的耳朵”。

如果游泳之后耳朵进水,就必须即时进行干燥处理。如何正确处理,CDC推荐使用毛巾,首先,头倾向一侧,以便水从耳道流出,轻轻向各个方向拉扯耳垂,帮助积水流走。如果还有残留的水,可以使用吹风筒吹干。注意,确保风筒的温度保持在低温冷风状态,且应该距离头部十余厘米之外。

温馨提示:

在游泳过程中,由于水温的刺激,机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用,冷水的刺激能时皮肤血管收缩,以防热量扩散到体外。

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