让男人啪啪时间翻倍房事秘笈

2018-06-12 17:31:10来源:互联网

怎么样才能获得性高潮?相信这是一个令无数男女痴迷的问题,性爱是人类身体的本能反应,是我们释放荷尔蒙,交流感情的主要方式,那么在性生活中我们应该怎么样去做,才能获得这种至高无上的体验呢?下面一起来看看吧。

“性感集中训练法”,是一种对那些因紧张、焦虑而引起的阳痿患者比较有效的方法。要求夫妇双方共同参与,特别要求妻子对丈夫爱抚、温存、鼓励和配合,抚摩对方性敏感部位,充分体会肉体感和愉悦感,这样可诱导阴茎的勃起,经过反复训练,增强性感,建立正常的性反射过程,逐步过渡到进行正常的性活动。

性感集中训练法,是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的,一般分为以下四步:

第一步:性认识的一致与焦虑的松弛。

医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识,重点要介绍男女性反应周期的特点,不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。

同时,鼓励他们对性的有关问题进行讨论,以求得比较一致的意见。在这个阶段,夫妻之间要分开居住,禁止性交,其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

第二步:非性器官的肉体及情感交流。

上一步完成后,夫妻双方应赤身裸体地躺在一起,互相接吻、拥抱和抚摸浑身,但注意不要抚摸乳房和性器官。

虽然这个阶段往往出现性兴奋,但一定不要性交,应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1—2天,可以开始抚摸乳房,但依然不要接触性器官。

10、营造和谐的性爱环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重地影响性生活的质量和数量。

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