夏天身体最怕这几件事 你都清楚吗

2018-06-12 17:30:38来源:互联网

刚过五一,温度上升,天气变热。很多人幻想中的夏天终于要来了,吹头空调,抱着西瓜看电视是很多人梦寐以求的事情。但是夏天真的是这样吗?炎热、暴晒、高温等等都不是小事情。我们的身体在这样的环境里如果不注意保护就会受到伤害。

那么你知道我们的身体在夏天里最怕什么吗?今天我就给大家讲解一下那些我们不知道的关于夏天的秘密:

  1、颈椎怕吹冷风

夏天炎热的天气让人喜欢在空调里面躲着,很多人喜欢在里面待上一整天。更有甚者喜欢对着空调吹冷风,这么做固然很爽,但是却留下了很大的健康隐患。殊不知如果颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。加之坐得太久还会造成颈部运动失调,从而使颈椎病的症状加重。所以建议大家在夏天的时候空调温度一般不要低于二十六度,而且要避免冷风直吹颈椎。

2、喝水怕快

夏天新陈代谢加快,水分流失也比较严重,需要及时补充水分。很多人在出汗之后喜欢一饮而尽。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。所以建议大家喝水一定不能快,而且水温尽量不要低于十度。

  3、眼睛怕晒

眼睛在夏天来说十分脆弱,稍不注意更能会使眼睛受伤,加快眼睛的衰老速度,引发各类眼睛疾病。那么在夏天出行时一定要注意遮阳,比如带遮阳帽、墨镜、甚至有条件可以撑一把遮阳伞。另外可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等。

4、晨练最怕早

很多人喜欢早上起来气公园跑步,这是好的生活习惯。但是在夏天有些人五点多就起来运动了,这其实不是一个好的生活习惯。因为有健康意识的人都知道夏天空气中的污染物相对更多,另外没有白天的光合作用所产生的氧气,反而积聚了很多的二氧化碳,在运动时会造成缺氧现象以及其他的安全隐患。因此建议那些爱运动的伙伴们早上运动固然好,但是不宜早于六点。

上述各项你是不是也经常做,如果是的话那就从现在开始注意起来,好好保护自己的身体。

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肋间神经痛并不是我们所熟悉的疾病,对于神经痛应该属于内科的范畴内,对于肋间神经痛的症状应该是非常明显的,一般有疼痛情况出现我们想不重视这类疾病也不行了。下面就来了解一下肋间神经痛的治疗吧!

肋间神经痛的症状一般是不容我们忽视的,因为出现疼痛的情况可能就容不得我们忽视了,所以了解肋间神经痛的症状很简单,但是想要治疗可能就没有那么简单了。

肋间神经痛的症状

肋间神经痛分继发性和原发性两种,由胸椎退变、胸椎结核、胸椎损伤、胸椎硬脊膜炎、肿瘤、强直性脊柱炎等疾病可继发根性的肋间神经痛;肋骨、纵膈或胸膜病变会继发干性的肋间神经痛。

原发性的肋间神经痛少见。肋间神经痛发病时,可见疼痛由后向前,沿相应的肋间隙放射呈半环形;疼痛呈刺痛或烧灼样痛。

体检发现,胸椎棘突旁和肋间隙有明显压痛;典型的根性肋间神经痛患者,屈颈试验阳性;受累神经的分布区常有感觉过敏或感觉减退等神经功能损害表现。

肋间神经痛的治疗

1.手术治疗

“提间拍打法”是肋间痛经痛的治疗手法,适用于肋椎关节半脱位。为消除疼痛,治愈疾病,部分患者会选择“伸展揉按法”或“胸椎旋转复位法”。这两种手法都能对肋间隙软组织的按揉及旋转,达到治疗疾病的目的。若为慢性肋间神经痛者,可根据自身实际情况采用“俯卧推按法”或“胸椎旋转复位法”。

2.药物治疗

中药内治法

用活血化瘀、消肿止痛的中药能治疗此病。服用补益气血、强筋壮骨的中药也能达到一定的治疗效果。若为筋骨失养者应服用和营生新、濡养筋骨的功效。

西药外治法

消炎镇痛药膏适合肋间神经痛者,在疼痛部位处贴敷即可。

一旦发病,肋间神经痛者应及时采取有效的方法治疗,治疗后患者很快即可痊愈,且疾病不会复发,也不会留下任何后遗留。若治疗不及时,被误诊、被延误治疗时间,继发并发症,则疾病治疗难度会增大。

肋间神经痛的治疗虽然药物与手术治疗能达到一定的效果,但是坚持锻炼不可荒废,只有坚持锻炼才能更好的治疗肋间神经痛,希望患者能找对方法,及时的治疗。

肋间神经痛饮食疗法

步骤/方法

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