睡觉前在床头放上这些 必要时能派上大用场

2018-03-12 14:30:58来源:互联网

我们床头定然放了各种不同的东西。有人为了追求信仰或健康会在自己床头放护身符等;有人为了促进睡眠会在床头放盆花;有人为了陶冶情操会在床头放本书;有些手机党的床头必定是手机以及手机充电器……

今天我们不去讨论放这些东西究竟好不好,而是告诉大家你床头必备的东西。即使你的床头再杂乱无章,有三样必须还得加上去;即使你再怎么不愿意床头有东西,但为了健康,有三样怎么也不能少。究竟是哪三样这么重要?它们又为什么如此重要?

因为许多重病都是在夜里发

研究发现很多疾病都是在夜里发作,不少病还很急,能够威胁到生命。现实中亲朋好友在夜间突然去世的案例并不在少数。

在夜里,人体的各个系统都处于相对休息的状态,机体的调节能力和应对突发事件的能力就比较弱,因此不少疾病容易在夜间发作。再加上晚上发病身边无人的情况较多,即使有人也缺少当场急救的知识,导致不少悲剧发生。

  例如心绞痛、哮喘、痛风、心肌梗塞、脑中风这些疾病在夜间发作的几率非常高,尤其是心肌梗塞和脑中风,不少人都因为没能及时抢救而遗憾逝世。

  这些东西关键时刻能挽回性命

东西不多,就三样,但是这简单的三样小东西能在关键时刻派上大用场。

1、一杯水

这一杯水不是给你睡前喝的,想要睡前喝请另外再倒一杯。

  不怕一万,只怕万一,如果再床头放一杯水,夜间疾病发作时喝掉,能有效平稳呼吸、稀释粘稠的血液、快速调动身体的免疫系统进入工作状态。
2、一根针

是的,一根针!一旦病情发作,用针刺手指或者人中,简单地放几滴血,既能让病人快速清醒,也能够缓解病情,关键时刻挽救生命。

3、一盒阿司匹林

阿司匹林是非常经典的消炎镇痛解热的药物,能够抗血小板凝聚,已被运用了上百年,它的功效是公认的,无数人的性命都是由小小的阿司匹林挽救回来的。

夜间疾病发作,用水吞服两颗阿司匹林,会给即将到来的急救医生争取不少抢救的时间。

这三样东西放在床头,必要时用起来很方便,是必不可少的抢救工具,尤其是家里有40岁以上的家庭成员,一定要记住这三样。

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中医上说肝属木,入春则万木繁盛,生生不息,因此养肝最适宜在春季。那么,对于养肝,我们应该注意什么呢?有哪些不好的习惯会对肝脏造成伤害呢?

睡眠不好对肝脏造成伤害

中医上有句话说养肝重在睡眠,就是在强调睡眠不当对肝脏造成的伤害。研究表明,在睡眠过程中,肝脏的血流量是日间正常活动的数倍,血流量的增加必然意味着肝细胞的活跃,其解毒功能也就发挥得越强。

因此,如果不注重睡眠,经常把夜间的时间送给工作和娱乐,势必会导致肝脏的功能无法正常运转,使人体无法正常排毒。另外,中医上说,经常熬夜会导致肝火上升,所以我们会看到熬夜的人往往两眼通红,如同充血了一般。

其他伤肝的坏习惯

饮酒过度

饮酒对肝脏的危害无可厚非,肝脏就像一个默默无闻的解酒机器,可有些朋友是为了生计忘了身体,每日每夜地给他的肝增加工作负担,终于有一天,解酒机器报废了,他也因此病了。所以,为了肝脏的健康,少喝点酒,真不难。

不吃早饭

不吃早饭的害处简直是太多了,这里我们主要强调对肝脏的伤害,长期不吃早饭,会增强胆结石、胰腺炎、糖尿病等的发生率,会直接和间接地伤害肝脏。

  早起不排尿

早起的小便其实就是排毒的最佳时机,经过一夜的新陈代谢,身体里的毒素被集中到尿液中,如果没有及时排出,毒素积留体内,就有可能造成肝中毒。

暴饮暴食

暴饮暴食往往发生于吃了上顿没下顿的情况,那是饥荒年代,可现代人也常常是这种样子,那只能说自找的了,早饭不吃,午饭随便吃点,晚饭就开始往死了吃。专家表示,暴饮暴食会造成人体内的自由基数量增多,从而损伤肝脏。

  油炸食品

油炸食品都属于高脂肪类食品,长期食用,必然增大肝脏负担,引发肝炎。

肝脏痛感神经极少,犯病也是无声无息,因此,对于肝脏我们要更加爱惜和警觉,不然真到了发警报的那一天,可就真晚了。

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