秋季腹泻 简单几招解决秋季腹泻不用看医生

2018-08-10 12:30:29来源:互联网

秋天是一个比较容易拉肚子的季节,在这个时间段里我们的腹部是很容易受凉的,无论是平时出门还是晚上睡觉的时候,稍微一不小心我们就会腹泻,特别痛苦是,所以我们要了解一些关于秋季拉肚子的治疗方法,这样才能在关键时刻不掉链子,保证我们的身体健康,还不用天天跑医院看医生。

秋天为什么会拉肚子

腹泻是秋季的常见病,主要和饮食不干净、感染病菌以及秋季气候转凉有关系,人体受凉等感染或者是非感染性因素相关。

因此,医生提醒,为了避免在秋天发生腹泻,我们是一定要做好保暖的工作的,并且注意饮食卫生,一方病从口入。

除此之外,对于腹泻的治疗,我们也不要盲目,要根据病情的轻重来确定有没有感染的因素等,规范合理的用药,同时也可以侧重相对较软、容易消化的饮食,这样有助于我们的饮食调养。

腹泻,在很多人眼里是小毛病,并且在天气转凉的秋天最为常见,无论是成年人还是儿童,在秋季发生腹泻的情况都很多件,其主要原因还是和季节的特点有关系。

首先,进入到秋季之后,气候逐渐变凉,寒冷的天气会让人处于一种应激的状态,这使得对外界变化很是敏感的胃肠道处于应激的状态当中,这个时候如果过分秋冻,不注意保暖,就很有可能让胃肠发生不适,从而导致胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻或者是恶心呕吐等症状。

除此之外,秋季还是一个丰收的季节,各种各样的新鲜水果都大量上市,节人们胡吃海塞的情况比较严重,因为饮食不干净或者是饮食不节制而导致的腹泻也是比较容易发生的。

这样会让我们肠胃的负担加重,并且还会让肠胃功能失调,从而出现不适,而因为饮食而导致的感染性腹泻,往往是具有传染性的。

秋季腹泻怎么办

1.清淡饮食

腹泻是不需要禁食的,在发病的初期进行清淡流质饮食就可以了,比如蛋白质、果汁、米汤、薄面汤等等,以咸为主。

早期我们要禁牛奶、蔗糖等容易产生气体的流质饮食,有些患者对于牛奶不适应,服用牛奶之后会加重腹泻,所以为了保险起见,秋季腹泻的时候,我们还是不要再喝牛奶了。

2.补充维生素

注意复合维生素B和维生素C的补充,比如果汁、番茄汁、菜汤等,补充足够的维生素,我们身体的抵抗力就会慢慢变强。

3.吃蒸苹果

在拉肚子的时候,不要急着找药吃,先蒸两个苹果吃一下,把苹果连皮清洗干净放在碗里,直接上锅隔水蒸,效果是非常不错的,直接吃果肉就可以了。

  4.拔火罐

如果是因为不小心着凉而导致的拉肚子,感染风寒所导致的腹泻,往往是会伴随着一些症状的,主要表为就是肚脐以及周边会有闷痛的情况出现。

对于这种腹泻的情况,最好的办法就是在肚脐的部位拔火罐,一直拔到火罐没有压力的时候为止。

5.艾灸

风寒和脾胃虚寒导致的腹泻,我们就可以使用艾灸的方法来驱寒,早晨、中午、晚上各一次在肚脐的部位艾灸,风寒的时候一般坚持艾灸两天到三天就能止住腹泻了,而脾胃虚汗则是需要坚持一个星期左右。

  6.中医热敷

如果是风寒和脾胃虚汗所导致的腹泻,我们示意可以采用中医热敷的方法来处理的,具体的做法就是用艾草、葱头、姜片以及薄荷等煮水,水开了以后再用中火熬煮十五分钟左右,然后用毛巾泡热水反复敷在肚脐的周围,风寒一般坚持两天就可以了,而脾胃虚寒则是要坚持一周时间左右。

7.按揉穴位

腹泻的时候主要表现为大便溏薄,腹泻时好时坏,水谷不花,神疲乏怠,所以导致了面色萎黄和舌淡苔白等。

这个时候,我们可以选择按揉中脘穴、下脘穴、胃俞穴、肾俞穴、大肠俞、手三里等部位,按摩到酸胀为止,手掌在拇指部位按揉气海穴,可以温中散寒。

结语:拉肚子就是腹泻,腹泻是一种常见的消化系统疾病,发病率也比较高,在我们的日常生活中,偶尔出现一两次的拉肚子的情况是正常的现象,但是如果拉肚子拉一整天就不正常了,多半是因为秋季受凉或者是饮食不洁所导致的,长期拉肚子危害还是比较大的,所以会给我们的生活和工作带来严重的影响。

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